Bokslutet höll jag på med hela dagen och barnen var hos kompisar.
Någon promenad blev det inte heller.
I dag tog jag promenaden på 1 timme. Riktigt skönt och sen var jag och solade.
När jag kom hem så kollade jag lite i tidningen och såg att det skulle börja ett program i dag kl 14,05 och programmet heter Fet = dum?. Borde kolla, men jag har annat att göra. Undra om det kan vara så att om man är överviktigt så läggs fettet är i hjärnan och blockerar intelligensen??? I så fall ska jag vänligen men bestämt börja med GI NU.
Bilden föreställer makrill. Visst ser den god ut?Någon som har bara ett par förslag vad jag kan äta till, Frukost (förutom ägg för det vet jag om redan), Lunch och Middag, TACK??
Hej,
SvaraRaderaDu vet ju att jag också gilla choklad och chips.
Men mitt knep när jag vill vara nyttig är en god frukt drink. Man mixar olika frukter ihop med naturell yoggy eller fil, blanda i havregryn för att få den mätta smaken.
Man känner sig pigg, nyttig och mätt, fungerar som mellanmål eller lunch.
Havregryn kan ju bytas ut mot nyttiga nötter, eller något annat.
Din vän M
Ja , det som kan vara bra oxå är att gå in på DR Annica Dahlqvist blogg
SvaraRaderaHennes tillväga gångs set är det absolut bästa!!!!
Har prövat själv......funkar!
Från och med i morrn är det de enda som gäller.
Och mer promenader.
På med stegräknaren , så går vi kvälls prommisar
vi kan börja med 10000 steg per dag......ok?
är du med?
TAAAAACK för era tips ni é bäst! Drinkar blev jag jätte inspirerad utav och Dr Annica Dahlqvist blogg låter spännande och som ska jag genast gå in på.
SvaraRaderaHm... fet o dum??? Jag som är fet o smart, hur smart ska jag då inte bli när jag loosat alla kilon??? ;0)
SvaraRaderaKör oxå igång igen i morgon.
Till frukost varierar jag ägg med arlas mezeyoghurt + hallon/frukt.
Till lunch o middag blir det grönsaker + kyckling/lax/kött. Ibland tar jag mig bara ett par ägg o räkor till lunch. Med majonnäs på så klart!;)
Tips!
SvaraRaderaKolla in Annas blogg.
http://www.metrobloggen.se/jsp/public/index.jsp?article=19.169098
Hon har gått ner 50 kg med LCHF. Hon lägger just nu ut i
sina veckomatsedlar på bloggen. Hon har också en massa goda ecpet på bloggen.
Tack Chrissan! Jag ska gå in och kolla på länken. NU KÖR VI!!
SvaraRadera